生活に健康を取り入れる

健康的に生活する上で欠かせない
<うごく> <やすむ> <たべる>
これら基本的な健康習慣を
バランスよく生活に取り入れるお手伝いをします

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経験豊富な指導者

運動生理学やスポーツバイオメカニクスなど
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