スポーツバームで筋肉のケアしよう！

こんにちは！BSunMOVEMENTの運動オタク、”ビーサンおじさん”です。

トレイルランナーやサーファーなど、アスリートの間で「スポーツバーム」というものがプチ流行しているのをご存知ですか？

友人からおすすめされて存在は知っていたのですが、お試しで購入して使ってみました。

ハードな運動を長時間おこなっていると、どうしても疲れが溜まり調子が上がらない日があるもの。

練習後の火照った身体に、サッと塗って軽くモミモニするだけで、あら不思議。

次の日の身体の調子がよくなった！

ということで、

今回は身体を動かしたあとや頭痛などの不調の時におすすめの「スポーツバーム」を紹介します。

💡スポーツバームとは？

roun(ラウン)というメーカーさんが販売している商品です。

運動前後やデスクワークの首肩疲れなど、筋肉のケアに特化したバームです。

持ち運びに便利な15g、大容量の70gが選べます。

roun(ラウン)さんの商品の中でも、リピーターが多い商品で、Amazonでも購入できます。

商品の詳細はこちら。

💡主な成分

◯アルニカオイル

「筋肉と打撲の守り神」と言われており、昔からスポーツ選手が愛用している。

◯メンソール

冷感でほてった筋肉を冷却。

◯精油（スッキリ系の香り）

香りのメインは、レモングラス。

レモンキャンディーのような香りです。

やんわり香る程度なので日常使いもできます。

◯CBD

痛みの緩和や炎症の抑制、睡眠補助といった作用があると言われています。

💡こんな時におすすめ

筋肉の疲労による身体の不調にとりあえず使うとスッキリします。

筋肉の疲労を翌日に残さないように、予防として使うのもイケました👍

💡使い方

💡メリット

身体の火照りや酷使した筋肉の熱が、スーッとクールダウンされていく感覚。

スッキリした香りが、身体をリラックスモードに導いてくれます！

💡デメリット

アイシングだと思えば冬場でも利用できるでしょうか？（ポジティブ精神！笑）

💡実際に使用した感想

オイルより肌に馴染み、クリームよりさっぱりしている印象です。

メンソールやミント系の精油の効果で、スースーして気持ちいいです。

強烈な清涼感で、塗布した箇所がじんわり巡りがよくなったような感覚もある不思議な使用感です。

以前にも他のスポーツ用のオイルやクリームなど使ったことがありましたが、

ベタついて不快だったり、長続きしませんでした。

このバームはもっとスッキリした使用感なので、マッサージ後に拭き取る必要もなく、保湿として塗ったままでもOKです。

すぐに肌に馴染んでしまうため、しっかりマッサージしたいときは、すべりのいいオイルを使った方がベターだと感じました。

同じくroun(ラウン)さんからスポーツ用マッサージオイルという商品が購入できます。

💡まとめ

個人的には筋肉ケアの商品はあまり効果が感じられないことが多いのですが、

このスポーツバームは、塗った箇所のスッキリ感が実感できて感動したので、

PRなどではなく個人的におすすめな商品として、勝手に紹介させていただきました。

もちろんこういった商品は個人差があるものですが、

ぜひ一度試してみることオススメします！

当サロンではストレッチ整体コースのオイルオプションとして、スポーツバームを使用することにしました。

運動前後のケアや、長時間のデスクワークによるお疲れのケアにいかがでしょうか？

今回の記事を見て、「試してみたい！」と思ってくれた方は、ぜひご予約お待ちしております。